Entschlackungskuren

Entschlackung mal anders!

admin — Wed, 21 Mar 2012 09:09:51 +0000

Skurrile Fahrzeuge gibt es viele. Wer den Begriff googelt, dem springen sogleich zahllose Bilder entgegen, bei denen man(n) – bzw. Frau -, aus dem Staunen nicht heraus kommt: Denn da gibt es Trikes, deren Sitzplätze in Form eines riesigen Pumps geformt sind. Andere dagegen scheinen, Geschmacksache eben, sich auch im Straßenverkehr nicht von ihrem stillen Örtchen trennen zu wollen (oder zu können?) und bedienen daher einen Elektro-Roller, dessen Sitzfläche von einer Toilettenbrille (samt Unterbau, versteht sich) gestellt wird. Logisch, dass der Wasserspülkasten dann die Rückenlehne darstellt …
Nicht weniger visionär (oder sollte man verrückt sagen!?) ist das, was Kalmer Jakobsen, ein Erfinder aus Estland, auf die Räder, pardon: auf die Ketten, gestellt hat. Denn der hat zwei große Leidenschaften: Die Sauna (ob ihm da wohl die besten Ideen kommen?) und skurrile Erfindungen. Was, laut einem Bericht von focus.de, zu einem ganz außergewöhnlichen Gefährt geführt hat: Der fahrbaren Sauna!
Focus online titelt von einem Kettenfahrzeug für hitzige Ausflüge. Wobei sich diejenigen, die hier, auf der Veranda des Blockhauses stehend und lediglich ein frisches Handtuch um die Lenden geschlungen, durch den Schnee pflügen, vermutlich mega-cool vorkommen.
Coole Fahrzeuge, die haben freilich auch Behörden. Im Film sowieso, wie uns das Team von Cobra 11 gelehrt hat. Wobei die rasanten Autobahncops Ben Jäger (Tom Beck) und Kriminalhauptkommissar Semir Gerkhan (auf unnachahmliche Weise von Erdoðan Atalay gemimt), ja unlängst einen gehörigen Dämpfer hin nehmen mussten. Denn da erklärte den beiden eine Eurofighter-Pilotin mal eben so den Unterschied zwischen “meinem und eurem Dienstfahrzeug”. Und der liegt bei vielen tausend PS!
Cool und ganz echt ist dagegen das Amphicar des Wasser- und Schiffahrtsamtes. Wobei dieser schwimmende PKW auch schon für Irritationen gesorgt hat. Denn einmal verständigte ein besorgter Bürger die Polizei, da sei ein Geländewagen in`s Wasser gestürzt, der nun hilflos in der Saar treibe.
Ja, skurrile Gefährte können uns schon mal verwirren!

Wenn die Natur den Tisch deckt

admin — Tue, 26 Apr 2011 09:12:55 +0000

Autsch, das tat weh. Brennesseln kennt und fürchtet wohl jeder. Ein Unkraut, das bei vielen Hobbygärtnern nicht gerade beleibt ist. Und doch hat die Pflanze viel zu bieten. Bekannt ist, dass Brennesseln schon um Christi Geburt genutzt wurden. Und zwar von Heilkundigen, die damit schmerzende, sprich: gicht- oder arthroseerkrankte Gelenke, gepeitscht haben.

Das ist sicherlich nicht jedermann Sache und wird manchem wohl eher als Folter denn Therapie erscheinen. Doch tatsächlich hat die Pflanze, die wir heute als lästiges Unkraut verfolgen, viele – auch ganz liebenswerte und nützliche -, “Gesichter”: Ganz gleich ob Tagpfauenauge, Admiral oder Kleiner Fuchs – viele unserer schönsten Falter besuchen Brennesseln zur Eiablage. Wer ein paar Brennesseln (etwa in den Nähe des Komposthaufens, wo sie gerne wachsen) in seinem Garten duldet, tut daher auch unserer bedrohten Insektenwelt etwas Gutes!
Für viele sind Brennesseln zudem untrennbar mit einer Kräuterfrühlings- und Entschlackungskur verwoben. Tatsächlich ist die harntreibende Wirkung der Pflanze schon länger bekannt. Außerdem enthalten Brennesseln mehrere Vitamine (vor allem C, aber auch B und K) sowie verschiedene Mineralsalze (unter anderem Kalium und Kalzium). Bei Reitern und Tieraltern sind sie daher ein beliebtes Zufutter und werden – leicht angetrocknet -, auch gerne genommen. Die Pflanzen wirken dann blutreinigend und harntreibend (gut als Unterstützungs-Therapie bei Blasen- und Nierenproblemen) und beugen Eisen- und Mineralstoffmangel vor. Gewusst wie, lassen sie sich sogar für den menschlichen Bedarf als Gemüse oder in Salaten nutzen. Zu diesem Thema gibt es heute etliche schöne Fachbücher wie “Ernte am Wegrand” oder “Essbare Wildpflanzen”. Stöbern macht Spaß, selbst wenn man nicht alles nachkocht und nicht überall selbst nascht/naschen mag!

Löwenzahn: Heilpflanze und Frühlingsbote

admin — Sun, 10 Apr 2011 09:59:19 +0000

Bettseecher, Bettnässer oder Pissblume, so wird der Löwenzahn mitunter auch genannt. All` diese volkstümlichen Namen beziehen sich auf die harntreibende Wirkung der Pusteblume, die zudem den Gallenfluss anregt. In Volksmedizin und Naturheilkunde wurden und werden Kraut wie auch Wurzel genutzt. Zudem stellt die Pflanze eine wertvolle Bienenweide dar, die von Kleintieren gerne besucht wird.
Dabei wuchert die Kuhblume auf Weiden, Äckern und an Wegrändern und kann auf „fetten“ Wiesen auch schon einmal überhand nehmen. Zudem war sie in der Heilkunde – und das wohl bei vielen Völkern -, seit jeher von Bedeutung. Das lässt auch der wissenschaftliche Name, Taraxacum officinale, bis heute noch erahnen. Denn Traxacum kommt aus dem Arabischen und steht für Pflanzen, die medizinisch genutzt wurden!
Die Volksheilkunde empfiehlt Löwenzahn bei Appetitmangel und/oder Verdauungsbeschwerden. Zudem – aufgrund der vermehrten Harnausscheidung -, bei entzündlichen Problemen in diesem Bereich. Darüber hinaus soll die Pflanze rheumatische Beschwerden lindern und kann – in Form von Press-Säften und Salaten -, als (entschlackende) Frühjahrskur wie auch zur Blutreinigung genutzt werden.
Vorsicht ist allerdings bei Allergien auf Korbblütler geboten; zudem darf die Pflanze nicht bei einem Verschluss der Gallenwege und eitrig-entzündlichen Prozessen an der Gallenblase genutzt werden. Auch Magengeschwüre gelten als Gegenanzeige.
Von vielen wird das lästige Garten-Unkraut zudem als Viehfutter und/oder für den eigenen Kochtopf gesammelt. Bereits im zeitigen Frühjahr werden die noch zarten Blättchen geerntet und für Salate und als Gemüse genutzt. Wässern macht die Blätter, die von besonderen Feinschmeckern auch mit gebratenen Speckwürfeln serviert werden, deutlich milder. Kurios mag in diesem Zusammenhang manchen erscheinen, dass es der Löwenzahn auch in manche Giftfiebel geschafft hat: Der in Wurzeln und Stengeln enthaltende Bitterstoff kann nämlich, in Übermaß genossen, auch Brechdurchfälle hervorrufen!

Viele Wege können zum Ziel führen!

admin — Tue, 22 Mar 2011 09:49:38 +0000

Bereits vor einigen Jahren hat die Verbraucherzentrale Sachsen verschiedene Maßnahmen, die gemeinhin bei einer Entschlackung genutzt werden, aufgelistet. Darunter Fastenkuren, Einläufe oder auch eine Rohkosternährung. Wobei speziell das Fasten dann in eine radikale Form, auch plastisch Nulldiät genannt, sowie ein modifiziertes Fasten (über protein-, vitamin-, mineralstoff-, kohlenhydrat- und fetthaltige Formuladrinks) sowie das Heilfasten eingeteilt wird.

Insbesondere das totale Fasten berge aber aufgrund der hohen Verluste an körpereigenem Eiweiß und der verringerten Ausscheidung von Harnsäure erhebliche gesundheitliche Risiken und sei deshalb abzulehnen, urteilten schon damals die Verbraucherschützer. Eine Ansicht, die sich auch bei vielen Befürwortern der Entschlackungskuren mittlerweile durchgesetzt hat. So steht auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) einem radikalen Heilfasten oftmals eher skeptisch gegenüber …
Doch auch ein modifiziertes Fasten und Heilfasten sollte nach Ansicht der Verbraucherzentrale nur nach Rücksprache mit einem Arzt bzw. unter ärztlicher Begleitung durchgeführt werden: “Speziell für Risikogruppen wie Schwangere, Kinder und Jugendliche sollte es ohnehin völlig tabu sein!”
Wer mit dem Hintergedanken, deutlich abzunehmen antrat, könnte ohnehin enttäuscht sein: “Die Effekte sind meist nur von kurzer Dauer, und es wird vorrangig Muskelgewebe und weniger Fett abgebaut”, bemängeln die Verbraucherschützer und raten eher zu mehr Bewegung und einer bewussten Ernährung. Dabei sollten die Pläne durchaus langfristig angelegt sein, “denn langjährige Fehler in der Ernährung lassen sich nicht in 2 bis 3 Wochen Selbstkasteiung auslöschen!”
Also vielleicht doch lieber maßvoll genießen und den Frühling (statt radikaler Kuren) zu einem Einstieg in ein umfangreiches Fitnessprogramm nutzen? Natürlich muss letztendlich jeder für sich selbst entscheiden, was für ihn persönlich der richtige Weg ist. Dabei könn(t)en – vielleicht die Light-Version der Entschlackungsbewegung -, viele Gerichte auch mit speziellen Kräutern veredelt und/oder Teekuren genutzt werden. So wirkt die Brennnessel, die in Form von Tees und als Kapsel erhältlich ist, leicht harntreibend und soll auch Asthma sowie Arthritis und Gelenksbeschwerden vorbeugen. Als cholesteriensenkend und leberschützend gilt die Artischocke … ein Blick in Internetforen und Kräterbücher swie der anschließende Gang ins Reformhaus können also lohnen!

Wenn der Körper seinen “Frühjahrsputz” antritt

admin — Sat, 12 Mar 2011 09:48:17 +0000

Entschlackungskuren haben gerade jetzt – im Frühjahr -, “Hochkonjunktur”. Instinktiv wollen viele nicht nur ihre Wohnung entrümpeln, die Zimmer aufräumen und den Garten neu anlegen, sondern auch ihrem Körper etwas Gutes tun. Sicherlich kein falscher Ansatz, denn schließlich lehren uns ja auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und die asiatische Sichtweise der Dinge, dass der Frühling und das Erwachen in der Natur für Energie(gewinn), Wachstum und Bewegung stehen. Dennoch richtet sich, das jedenfalls sagen uns die Experten, eine Entschlackungskur niemals allein streng nach dem Kalender, sondern sollte sets auch von den Lebensumständen und der Konstitution der jeweils betroffenen Person abhängen. Denn natürlich sollte niemand, der geschwächt ist, mit einer radikalen Entschlackungskur anfangen!
Ohnehin betrachtet die TCM ein radikales (Heil)Fasten mit eher gemischten Gefühlen und empfiehlt statt dessen Getreidekuren, die den Körper weniger schwächen und dennoch eine optimale Wirksamkeit, sprich: wahre Entgiftungswunder, bewirken. Das jedenfalls sagen die Fans dieser Methode und verweisen auf ihre Erfolge beim Abnehmen. Zudem soll allerhand Zivilisationskrankheiten (auch allergischen Reaktionen) vorgebeugt und das Immunsystem gestärkt werden. Wie genau die Methode funktioniert und was beachtet werden muss, darüber kann sich heute – neben dem TCM-Ernährungsberater, dem ersten und besten Ansprechpartner -, natürlich auch im Internet informiert und/oder mit anderen Usern ausgetauscht werden.
Wobei auch kritische Stimmen, die mit dem Trend zu allen möglichen Entschlackungskuren ins Gericht gehen, bekannt sind. So äußerte die Verbraucherzentrale Sachsen bereits vor einigen Jahren die Ansicht, dass “Schlacken” (also Stoffe, die in der Metallurgie bei Verbrennungsvorgängen als Rückstände entstehen) in einem gesunden menschlichen Körper gar nicht erst anfallen: “Nicht verwertbare Substanzen werden bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr wieder via Niere, Leber, Darm und Lunge ausgeschieden!”
Zudem reinige sich der Darm selbst, weil sich die Darmschleimhaut innerhalb weniger Tage selbst erneuert.

Das richtige Fasten-Programm für Jedermann (Teil 1)

admin — Thu, 24 Feb 2011 03:02:49 +0000

Einige Menschen verzichten ein oder zwei Mal im Jahr für einige Tage auf die Zufuhr fester Nahrung und ernähren sich nur von Wasser, Tee oder Gemüsebrühen. Sie tun dies aus gesundheitlichen oder Religiösen Gründen. Will man selbst eine Fastenkur machen, sieht man sich mit einer Vielzahl von Büchern und nützlichen oder weniger nützlichen Ratschlägen konfrontiert. Doch welche Fastenkur ist für einen persönlich geeignet. In diesem und folgenden Artikeln stellen wir Ihnen einige Fastenkuren in ihren Grundzügen vor.

Heilfasten nach Hildegard von Bingen

Das Heilfasten nach Hildegard von Bingen beschäftigt sich nicht nur mit der Entgiftung des Körpers oder der Gewichtsreduzierung. Vielmehr soll auch die „Seele erleichtert“ werden. Sie war überzeugt, dass sich automatisch die Konzentration nach Innen legt und eine Neuorientierung der Lebensziele ermöglichen. Bei dieser Methode soll man gekochtem Dinkelschrot und gedünsteten Äpfeln zu sich nehmen. (800 kcal pro Tag)

Heilfasten nach Buchinger

Nach einer krankheitsbedingten Fastenzeit bemerkte Otto Buchinger eine Verbesserung seines Gesundheitszustandes. Die nach ihm benannte Methode beinhaltet eine Trink-Kur zwischen zehn bis 40 Tagen. Sie soll nicht nur den den Körper von angesammelten Schadstoffen befreien, sondern auch den Verdauungstrakt entlasten.

Sein Heilplan umfast ausschließlich flüssige Nahrung, wie wie Tee, frisch zubereitete Gemüsebrühe, frisch gepresster Gemüse- und Obstsaft und (Quell-)Wasser. Dabei nimmt der Körper maximal 250 bis 500 kcal pro Tag zu sich.

Mit Wasser den Körper entgiften

admin — Fri, 11 Feb 2011 03:01:35 +0000

Wasser ist das wichtigste Lösungsmittel im Körper. Ohne Wasser kann der Organismus nicht richtig funktionieren. Experten geben an, dass man täglich 2 bis 3 Liter Wasser trinken soll, um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen.

Bei sportlicher Betätigung oder heißem Wetter ist es noch wichtiger den Körper mit genügend Flüssigkeit zu versorgen. Nichts in unserem Körper funktioniert ohne Wasser. Mangelerscheinungen erkennt man an Kopfschmerzen, einem ungesundem Teint der Haut und allgemeiner Müdigkeit.

Ebenso ist es erwiesen, dass die Deutschen zu wenig trinken. Natürlich sind Kaffee und Limonaden beliebt, aber reines Wasser wird von vielen zu wenig getrunken oder ganz verschmät. Das hat jedoch fatale Folgen für den Körper. So ist der Flüssigkeitsmangel oftmals ein Grund für eine Gewichtszunahme. Durst wird als solcher nicht mehr erkannt und mit Essen kompensiert. Erst wenn der Mund und die Kehle schon trocken sind, wird getrunken. Das wirkt sich auch negative auf die Verdauung aus und führt unter anderem zu Verstopfung. Auch der zu geringe Zulauf von Mineralstoffen wird von dem Körper mit einem Hungergefühl beantwortet.

Zudem verschlackt der Körper. Das heißt es werden die Giftstoffe nicht in ausreichender Menge abtransportiert. Deswegen basieren die Entschlackungskuren auch allesamt auf einer massiven Zufuhr von Wasser. Das Wasser hilft den Entgiftungsorgane Leber, Niere, Darm und Haut beispielsweise Restchemikalien aus der Nahrung, eine unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und zuviele Drogen, wie Nikotin und Alkohol abzubauen und zu kompensieren.

Das Wasser hilft nicht nur dabei Gifte aus dem Körper zu spülen, sondern fördert auch das abnehmen. Der Magen ist gefüllt und braucht nicht so viel Nahrung, auch werden irrtümliche Essattacken verhindert. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und der Körper verbrennt mehr Fett.